НАШ «ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС»...

Принимая решения, мы привыкли полагаться лишь на разум. Наш "внутренний голос", который часто пытается заявить о себе, почти всегда игнорируется, и несправедливо - он мог бы помочь нам.

Каждый хоть раз почувствовал его, но не каждый попробовал последовать "внутреннему совету" - ведь нас учили доверять лишь разуму, и не верить так называемой интуиции. Обычный жизненный пример: вы решили перейти на новую работу. Всё - "за": и высокий оклад, и перспективы роста, и то, что работа недалеко от вашего дома. Вы принимаете твёрдое решение, но не придаёте значения лёгкому недомоганию, состоянию внутреннего дискомфорта...

И вот вы на новом месте, но не хочется признаваться, что всё не так хорошо, как это представлялось раньше: рабочая атмосфера угнетает вас, конкуренция среди коллег держит вас в напряжении, да и шансы сделать карьеру кажутся не такими уж и большими. Итак, ваш "внутренний голос" оказался прав...

Как же функционирует интуиция?

Интуиция так же, как и наш разум, реагирует на информацию, с той лишь разницей, что "впитывает" в себя всё то, что на сознательном уровне мы обходим стороной: например, тончайшие изменения в мимике, интонации голоса, едва уловимые оттенки симпатии или антипатии. Чем сложнее и противоречивей ситуация, тем больше нюансов скрыто от нашего сознания. Ведь далеко не все впечатления, которые занимают нас, мы способны переработать на сознательном уровне. Часть исчезает в подсознании и продолжает там действовать, так сказать, тайком.

Как тренировать интуицию?

Точно так же, как существуют логические ошибки, существуют и заблуждения, в которые вводит нас "внутренний голос". Поэтому иногда очень легко перепутать интуицию с тайными желаниями или страхами. Чтобы избежать этого, необходимо время от времени расслабляться, пробовать отключиться от окружающих вас забот, всевозможных дел, забывать на некоторое время недавние неприятности или сомнения. Опыт показывает, что интуиция особенно сильно проявляет себя в фазе душевного покоя и расслабленности. И этому есть объяснение: пока наше сознание работает "на полную мощность", чувственная сторона восприятия событий угнетена. Спонтанные идеи, мысли, предостерегающие предчувствия посещают нас чаще всего на прогулках, в дороге (особенно в поезде) или поздно вечером, когда мы почти засыпаем.

Исходя из этого, интуицию можно тренировать, создавая наиболее благоприятные условия для её раскрытия. Итак, первое, что нам поможет - кратковременное, но регулярное расслабление, состояние, при котором вы спокойно, свободно мыслите, и тем самым даёте шанс "зазвучать" своему "внутреннему голосу".

Второй совет - прислушивайтесь почаще к своим чувствам, относитесь к ним серьёзно. Это, конечно, не значит, что с завтрашнего дня вам нужно полагаться лишь на внутреннего "советчика", но это - основание ещё раз обдумать и взвесить принятое решение.

И третье, что хотелось бы посоветовать - не игнорируйте свои внутренние импульсы. Вы разовьёте в себе тонкое, интуитивное чутьё и уже не будете бояться поставить на карту принятие важного решения.

Д-р ХАЙДРУН БРАУЭР, психолог.

Статья взята из информационного листка "В унисон" (г. Киев), выпуск 4-6.